Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, pastinya tak asing lagi dengan yang namanya daun kelor. Tumbuhan yang memiliki nama latin Moringa oleifera ini ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Menurut laporan Medical News Today, daun kelor atau the drumstick tree mengandung senyawa yang bersifat anti jamur, antivirus, anti depresan, serta anti-inflamasi. Tumbuhan yang berasal dari India ini sudah banyak ditemui di Afrika, Amerika Selatan, hingga Asia, termasuk Indonesia.
Daun kelor merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral cukup tinggi. Daun kelor mengandung vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B6, serta vitamin C. Daun kelor juga memiliki kandungan penting lainnya seperti kalsium, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, seng, serta rendah kalori. Semua senyawa tersebut sangat diperlukan bagi kesehatan tubuh.
Daun kelor juga memberikan khasiat untuk kecantikan kulit. Daun ini mengandung protein dan vitamin C yang dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan. Bahkan, daun kelor juga dapat menjaga kesehatan dan kekuatan rambut. Untuk dijadikan perawatan kulit dan rambut, Anda bisa menjadikan daun kelor sebagai masker. Untuk mengetahui sebenarnya apa saja manfaat dari daun kelor.
Manfaat kelor untuk kesehatan:
Manfaat daun ini dapat diperoleh, jika diolah dengan benar. Berikut ini beberapa manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh :
- Menurunkan berat badan
- Menghilangkan flek hitam
- Baik untuk ibu menyusui
- Meningkatkan kesehatan mata
- Mencegah kanker
- Menurunkan risiko penyakit ginjal
- Memperlambat penuaan dini
- Mengobati rematik
- Memelihara kesehatan jantung
- Mengatasi diabetes
- Melancarkan kesehatan pencernaan
- Mengurangi peradangan
- Melindungi tubuh dari bakteri
- Menyehatkan kulit
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Mengatasi stres
- Meningkatkan kinerja otak
- Menurunkan kolesterol
- Mencegah anemia
- Menjaga kesehatan otot
- Mencegah kerusakan hati
- Menjaga kepadatan dan kekuatan tulang
